每当到了FRM考前的冲刺阶段,紧张感强势袭来,甚至很多同学都患上了考前焦虑症,每天顶着满满的压力,长期下去极度容易导致FRM考试发挥失常。那么考前备战:以一种什么样的心态去面对考试?

一、正确对待考试、找准方法很重要。其实很多考生对自己的要求很严格,即使是到了最后冲刺阶段,也每天都沉浸在题海战术里,每天无限的刷题,刷到自己重复易错题,又顿感焦躁,害怕真正考试的时候,又会出差错,无形之中给自己很大的压力,其实这个时候学生往往可以整理错题集,找规律和问题。

二、学会放松自己、不要持续紧张。很多学生在考前备战这个阶段,极度容易紧张、焦躁。其实同学们完全不用担心,该学的知识在学习中已经学的差不多了,FRM考试不止是拼知识,拼的还是心态,一个良好的心态对于考试有着积极的影响作用,在自己很紧张、压抑的时候,一定要停下来放松自己。

三、平常心、保持充足的睡眠。很多学生在最后复习阶段,经常性的复习到很晚,没有保证充足的睡眠。其实睡眠很重要,睡眠不足就会出现上课走神、思维反应速度明显下降,不仅没有一个好精神状态,反而还影响了学习。FRM考试不可怕,同学们一定要正确看待,保持着平常心态。

四、积极备战不松懈,沉着冷静应考试。备考阶段其实是最能够巩固知识的阶段,但是也不是说就一直复习,不去休息。该学习的时候学习,该休息的时候就休息,要有目的、有计划性的去学习。FRM考试的时候切忌慌张,就像平时模拟考试一样,放松心情,沉着应考。FRM考试还有不清楚的在线咨询

考试前一天晚上还有必要复习吗,还是应该好好休息?

为什么说高考前一天晚上需要复习呢?

首先,考前轻松的复习可以帮助我们慢慢适应突然放松下来的学习和生活,而又不至于一下放松下来而不知道该干什么了,能让自己一直都能保持良好的备考状态。

FRM考前一天的晚上不用说都能想到紧张的问题,大部分FRM报名考生都是会紧张的,并且在平时的话可能都会学习到比较晚一点才会睡觉,这时候睡的太早的话反而会睡不着,在床上翻来覆去的,脑子里可能就会冒出一些其他的想法了,还不如考前稍微复习一下,让自己的大脑在考前热热身,反而能让自己睡得更香。

处于护考冲刺期压力过大,出现心理障碍如何调整才好

1、学会加强心理建设心理承受能力差,出现心理障碍是有原因的,主要的原因则是缺乏自信心。护考复习时若没有用心,往往FRM报名考生内心就没有底气,这时自信心当然会下降,因此复习时一定要多努力,给自己足够的信心,相信自己可以,让自己有被认同感,这样坚持下去复习效果当然会有所突破。

2、适当给自己多些鼓励自我认同是克制心理障碍的前提,但若只是如此还是不行的。要想在护考复习时避免出现心理障碍,平时应当多鼓励自己,让自己感觉自身价值,这样自信心则会有所上升,复习的劲头才会更足,才可能完成预定目标。

3、采用恰当方法进行减压护考冲刺期出现心理障碍,最主要的原因则是压力过大,平时忙于复习不及时进行减压,长期下去心理当然会出现问题。博傲教育老师认为复习的过程当中,适当的让自己放松,一味的强求自己并不会起到好的复习效果,劳逸结合心情愉悦,这样复习效果反而会更佳。留给护考冲刺复习时间越来越少了,朋友们会不会很紧张?这时做好冲刺复习,多掌握一些重要知识点,为护考站好最后一班岗才最重要。

融跃老师

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